Kondicykel i kælderen.
Ingen ømhed i benene om morgenen, men efter kondicykel i eftermiddags er stængerne godt nok trætte og lidt ømme. Det bliver nok hårdt til rehab i morgen.
Flere gange dobbeltslag i dag, men alle af kortere varighed (20-30 sekunder).
Som det fremgår af den gennemsnitlige puls, så var jeg i stand til at holde den højt det meste af tiden.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar