Cykeltesten.

Jeg var i dag til blodprøver, EKG, opstartssamtale, undersøgelse og cykeltest med henblik på at starte med hjerterehabilitering (genoptræning) på Herning Sygehus.

Blodprøver var fine. Det samme EKG, som blev taget i hvile. Samtalen gik meget på mine dobbeltslag og evt. andre muligheder for at komme af med dem.

Blodtrykket i hvile var højt – også højere end jeg havde regnet med – 150/95. Det skal helt klar arbejdes ned – ligesom vægten 93,5 kg.

Lægen var heldigvis også af den opfattelse, at nu starter vi – uanset dobbeltslag. Jeg skal selv styre belastningen og sige fra, hvis det bliver for meget. Lægen sagde endda, at jeg bare skal give den gas, til jeg ikke kan mere. Nu er det ”pay-back time”. Hvis det så viser sig, at træningen bliver hindret af dobbeltslagene, så har de andre metoder (har jeg ikke hørt den før i en anden sammenhæng?).

Så gik vi i gang med cykeltesten.

Jeg startede uden belastning, et blodtryk på 150/95 og puls på 56.

Der kom mere belastning på hvert andet minut.

Blodtrykket blev taget hvert andet minut.

Konstant monitering af pulsen.

Efter 6 minutter var min puls på omkring 100, men droppede så til 50 (dobbeltslag)

Blodtrykket var omkring 160/100

Jeg var 12-13 på Borg-skalaen.

Mere belastning på og pulsen sneg sig op på 56.

Ved omkring 12 minutter skete der noget overraskende. Jeg havde indtil da kørt med dobbeltslag lige siden – pulsen var nu oppe på 65. På Borg-skalaen bankede jeg på 16-17. Blodtrykket var steget en del 250/100. Lige pludselig oppede jeg ud af dobbeltslag og kørte med normal puls – og det gjorde jeg resten af testen. Ved 14 minutter havde jeg fået så meget syre i benene, at jeg måtte stoppe; puls på 135, blodtryk 265/110, Borg-skala 19 – men kun på grund af syre i benene. Hjerte og lunger kørte fint.

YES – jeg kan træne mig ud af det!!!

Prøve bestået med formål, at se om jeg kan træne uden at besvime. Jeg får stadig dobbeltslag, men kan kontrollere det og må derfor gerne træne – og helst hårdt.

Mange af jer vil sikkert sige, at en puls på 135 kun er en rask gåtur. Korrekt, sådan var det også med mig tidligere. Men på grund af den medicin jeg tager, så kan jeg ikke få pulsen højere op lige nu. Ved træning kan den godt komme højere, men aldrig op til normal stadiet. Nu har jeg trænet meget i tidens løb og næsten altid med pulsur på. Derfor ved jeg, at mine 135 i dag vil svare til omkring 165 på en dag uden medicin. Netop derfor anvender vi Borg-skalaen, når vi træner. Selvom skalaen er meget subjektiv, så er Borg-trin 16-17 altid det samme for mig, uanset hvad min puls er.

Hvornår starter jeg så det rigtige rehabiliteringsprogram?

”I morgen” tidlig var svaret. YES – YES. Endelig skal jeg i gang igen!!! J

Ikke mere slendrian – nu skal der f…….. trænes.